眼周黄褐斑困扰？饮食调整加三点预防策略！

眼角黄褐斑，美丽不再“斑”

哎呀，亲爱的朋友们，你们知道吗？眼角那些难看的黄褐斑，简直是颜值的大敌啊！这玩意儿一般在太阳公公的“关爱”下更容易冒出来，尤其是在脸蛋儿那些经常晒到的地方。哎，眼角长了黄褐斑怎么办？吃什么才能消掉它们呢？

对抗黄褐斑，三招必杀技！

对付黄褐斑，咱们有物理、药物和中医三大法宝，再加上日常的细心护理，比如饮食、防晒、作息调整，这样三管齐下，美丽不再“斑”！

1. 眼角长黄褐斑怎么办？要吃什么？

(1) 物理方法

如果你的黄褐斑颜色深，顽固难除，激光手术是个不错的选择。比如YAJ激光和红宝石激光，都有不错的去斑效果。记得一定要去正规医院哦！

如果你的眼角还有炎症，强脉冲光也是个好办法。它不仅能去斑，还能减轻炎症，很多小伙伴都超爱它！

(2) 药物方法

用药物去斑，主要是口服加外用。周期比较长，大概半年到一年。坚持服药很重要！

内服的话，维生素C或者果酸能促进新陈代谢，减轻色素沉积。外用的话，3%的氢醌霜或者维A酸霜剂都很管用。

(3) 中医方法

中医认为，眼角长黄褐斑可能与气血不足、肝气瘀滞或脾胃失调有关。根据不同原因，会有不同的治疗方法。

比如，如果你的黄褐斑颜色偏黑，可以试试六味地黄丸、滋补肝肾丸；如果伴有月经不调，可以试试逍遥丸、柴胡疏肝散；如果伴有腹泻，可以试试人参健脾丸。

2. 如何预防眼角长黄褐斑？

(1) 防晒是关键

日晒是导致黄褐斑的主要原因之一，所以防晒非常重要！户外活动时，一定要涂防晒霜或隔离霜，还要物理防晒，比如撑伞、戴帽子。

(2) 调整作息，保持心情愉快

有些小伙伴眼角长黄褐斑是因为体内激素紊乱，所以要注意调整作息，保持心情愉快，让激素分泌保持在均衡状态。

(3) 好好吃饭，远离光敏食物

多吃维生素C丰富的食物，比如空心菜、奇异果；尽量避免吃容易导致光敏的食物，比如芹菜、芒果、柠檬、菠萝等。

亲爱的朋友们，美丽就在眼前，让我们一起努力，赶走眼角的黄褐斑，迎接更美的自己吧！