日照牙龈萎缩术后养护关键指南

护齿攻略：日照牙龈轻度萎缩矫正术后，这些护理要点你get了吗？

哎呀，护齿真是个大问题！你们知道吗，牙龈轻度萎缩这事儿，可不是闹着玩的。它多半是牙周疾病闹的，牙结石在牙龈底部捣乱，轻则牙齿松动，重则掉牙，可麻烦了！

一、日照牙龈轻度萎缩矫正术后护理，这些细节不能忽视！

1. 牙齿畸形者的护理

正畸治疗是个不错的选择，6个月到1年的时间就能见效。有些小伙伴为了省事，直接拔牙或磨牙装烤瓷牙，这可是大错特错哦！自体牙才是*好的选择！

2. 上颌前突者的护理

正颌手术是个大手术，得精确测量，用专门的器械，恢复期还长，风险也不小。但一旦成功，效果杠杠的，能帮你变美哦！

3. 上唇过短者的护理

睡前别喝牛奶，它会在口腔里留下残渣，变成细菌的培养皿。还有，要多吃蔬菜水果，保持口腔清洁，少吃容易粘牙的食物。

二、牙龈轻度萎缩患者，这些注意事项要知道！

1. 正确洗牙

早晚各刷一次牙，刷的时候要竖着刷，每个部位都要刷到位，把菌斑和残留物都清除干净。

2. 留意漱口

漱口液要充分活动，让它在口腔里翻滚，把牙缝里的食物残渣都冲出来。

3. 养成良好的咀嚼习惯

不要只偏用一边的牙齿咀嚼，要均衡使用，这样不仅有利于消化，还能促进血液循环，保护牙周组织。

三、预防牙龈轻度萎缩，这些生活习惯要养成！

1. 注意口腔卫生

早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔清洁。

2. 发现蛀牙，及时治疗

蛀牙不及时治疗，会引发更严重的口腔问题。

3. 睡前少吃糖和淀粉类食物

这些食物容易残留在口腔，引发问题。

4. 多吃清胃火和清肝火的食物

如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。

5. 避免酒和热性动火食品

这些食物会加重口腔问题。

6. 保持情绪稳定

脾气急躁容易引发牙痛。

7. 保持大便通畅

避免粪毒上攻。

8. 少吃硬、酸、冷、热食物

保护牙齿，避免刺激。

哎呀，说了这么多，就是希望大家都能重视口腔健康，预防牙龈轻度萎缩，拥有健康美丽的笑容！