赣牙床萎缩健康风险大介绍

一.赣州牙龈退缩，这事儿对身体有啥影响？

亲们，来看看自己的口腔吧，特别是牙龈部分。赣州那边的牙龈退缩，对咱们的身体有啥危害吗？

二.牙龈退缩了，咋办？

1、来来来，用温水漱漱口，或者用温茶水洗洗牙。牙髓神经对温度挺敏感的，特别是牙齿磨损严重、牙本质暴露的，冷刺激一上，牙痛就来了。温水对牙齿来说，就像天然的护盾，用温热茶水含漱，既能护齿又能防龋，还能治牙痛。

2、吃饭要温热，别吃太酸太甜的东西。牙齿*喜欢在35℃—36℃的口腔温度和PH值约6.8的弱酸性环境中进行新陈代谢。要是吃了温差大或者过酸过甜的食物，牙痛就来了。

3、经常用脱敏或防酸牙膏洗牙。这两种牙膏里含有氟，能阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，抗酸、防龄、止酸痛。

4、大蒜头磨擦止痛：牙齿磨损严重，有明确酸痛区的，可以用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。

5、吃酸性食物后，比如醋、酸奶或酸味水果，牙齿酸痛了，就用核桃仁嚼一嚼。核桃仁是碱性食品，慢慢嚼，可以中和牙面上的酸性物质，牙齿就不酸痛了。

6、把医用明胶海绵揉成米粒大小的小球，塞在出血部位的牙龈沟或牙槽窝内。症状好转后取出。

三.牙龈退缩了，吃点啥好？

1、现在很多人缺维生素C，你知道吗？缺乏维生素C对身体的危害可大了，牙龈的健康就与维生素C密切相关。比如，缺乏维生素C的人牙齿会变得很脆弱，牙龈退缩、肿胀，还可能导致牙齿松动。你知道吗？猕猴桃是水果中维生素C含量*多的！猕猴桃是治疗牙龈退缩的好水果。

2、家里有搅拌机的，可以搅拌后吃。猕猴桃和苹果一起搅拌的果泥*有营养，两种水果的营养成分可以互补。喜欢甜食的朋友，可以加一些糖。

3、把猕猴桃洗净后，在头顶处切开成小杯子型，用小勺直接挖着吃。这样既卫生又方便。国内的猕猴桃比较酸，宝宝喜欢酸的就可以，如果吃不下，可以买一些新西兰进口的，这种适合大多数人。

4、猕猴桃皮不好剥，软一点的还可以。可以用榨汁机榨果汁喝，再加上牛奶，搅拌均匀，香气扑鼻。而且经过压榨，猕猴桃籽都会飘到表层，把籽去掉。

猕猴桃性味甘酸而寒，有调中理气、生津润燥、解热除烦的功效。而且猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素，对口腔溃疡、牙龈退缩有天然的药效作用。建议牙龈退缩者，可以将猕猴桃汁调入蜂蜜饮用，达到止血效果。

老年人牙齿出血，要注意口腔卫生，同时去内科查明出血原因，确诊全身疾病，再针对病因进行治疗，才能彻底治愈。牙齿出血治疗后，严格按照医生的嘱咐，坚持天天洗牙，尤其是晚上临睡前一定要洗牙，这样能保证口腔清洁，减少牙龈炎的发生。