牙齿结石如何影响日常起居

哎呀，镜子里的牙齿怎么这么黄？牙垢真是个大麻烦！

朋友们，你们有没有发现，每次照镜子，牙齿上总有一层不明物体，这就是我们说的牙结石。这东西可不是闹着玩的，它就像牙齿上的顽固污渍，单靠洗牙是洗不干净的。牙结石要是长期存在，对牙齿的伤害可大了，那它对我们的生活到底有什么影响呢？

常熟地区的牙结石，到底有多可怕？

大家知道，牙结石表面和牙垢里头藏着不少细菌，这些细菌的代谢产物会刺激牙龈，导致牙龈发炎。长期刺激还可能让牙龈萎缩，一旦牙龈萎缩，牙齿颈部就失去了保护，有些人牙颈部牙本质暴露，一遇冷热刺激就疼得要命。但牙石堆在那儿，这种疼痛感反而不明显。等牙石一被清除，疼痛感反而加剧，这不是因为清除牙石引起的，而是牙石长期刺激导致牙龈萎缩的结果。

一、除牙结石对日常生活的影响

1、口腔卫生要重视，每天早晚刷牙，用正确的刷牙方法，选好牙膏，牙刷也要定期换新的，别让细菌有滋生的机会。

2、保持口腔清洁，除了早晚刷牙，吃完东西也要漱口，减少食物残渣的残留。

3、抽烟、喝浓茶都会在牙齿上留下痕迹，慢慢积累成牙石，所以蕞好戒烟限茶。

4、每半年到一年，去牙医那里洗洗牙，这是去除牙结石蕞直接有效的方法。洗牙别有误区，正规操作，做好护理，对牙齿没损伤。

牙结石是牙菌斑（尤其是矿物质盐）积聚而成的。牙菌斑里有细菌、钙和磷酸盐等物质，粘附在牙齿上形成透明物质。在牙齿表面形成的叫龈上牙石，在牙齿根部形成的叫龈下牙石。没有牙菌斑，就不会有牙结石。不是所有斑块都会变成牙结石，因为形成过程涉及很多因素。

二、日常生活中如何预防牙结石

1、洗牙是预防牙结石的好方法。牙结石沉积是逐渐形成的，经常洗牙可以及时清除牙垢和牙结石。洗牙要掌握正确方法，比如贝氏洗牙法。

2、用牙线可以去除牙龈周围的牙结石，但牙齿间的牙结石和牙菌斑却很难去除，所以必须使用牙线。

3、漱口水也能预防牙结石的形成。

4、饮食也要注意。精细食物粘性重，糖分高，容易沉积在牙面，所以要少吃精细食品，特别是睡前不要吃饼干、蛋糕等，容易形成牙结石，还可能造成龋齿。应该多吃光纤含量高的食物，有助于自洁。

牙结石还会影响镶牙修复效果。活动假牙容易与牙面密合，导致食物残屑积存，引起口腔发炎。

这就是关于牙结石对日常生活影响的介绍，希望大家都重视口腔卫生，预防牙结石的发生。在追求美丽的路上，我们一直陪伴着您，为您提供专业的指导和建议。希望每位追求美丽的您，都能找到蕞适合自己的方案，实现心中的理想容貌。我们提醒您，追求美丽的过程中，务必注重健康与安全，选择正规医疗机构，确保手术的安全与效果。如果您有任何疑问或需要进一步咨询，欢迎随时联系我们，我们将竭诚为您解答。愿您的美丽之旅更加精彩，期待您的华丽蜕变！