复合形牙齿术后护理有哪些诀窍

一.复合形牙齿术后护理有哪些诀窍

2.注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼，尽量多食富含光纤的食物，因为咀嚼能起到刺激唾液分泌，清洁牙齿和按摩牙龈，促进牙龈血液循环的作用。不要硬咬坚硬的东西，如酒瓶盖、核桃皮等。复合形牙齿术后护理有哪些诀窍？

3.坚持早晚洗牙，饭后漱口。

4.注意营养全面，多吃含有钙、磷和多种微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等，少吃含糖且黏的食物，如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的形成主要是细菌利用糖的代谢产物——酸，使牙齿脱钙而成。

5.平时选用含氟牙膏和多食含氟量较高的食物。以提高牙齿对龋病的防御能力。

6.定时做口腔检查。一般半年至少一年检查一次，定期洗牙，不要随意拔牙。

7.牙齿缺失后及时修补。

二.坚持5个护牙小技巧，可以让你拥有一口白亮、美观的牙齿！

1.坚持洗牙

为了保护我们的牙齿健康，我们要坚持早晚洗牙，每次洗牙的时间也要维持在三分钟。牙膏中含有碳酸钙的颗粒物质，颗粒物的主要作用是增大摩擦力，在洗牙过程中，碳酸钙颗粒会与牙齿摩擦，从而使附着在牙齿上的齿垢脱落，保证了口腔内部环境的清洁，避免细菌滋生。

2.不喝碳酸饮料

牙齿的主要成分是碳酸钙，碳酸饮料中含有大量的碳酸，碳酸和碳酸钙会发生化学反应，从而腐蚀牙齿结构。同时，有些碳酸饮料中还有很多焦糖，焦糖起着色的作用，长期饮用，焦糖会附着在牙齿表面，使牙齿发黄，影响美观。

3.饭后勤漱口

当我们吃完饭，在口腔内部的牙齿缝隙里会有食物残渣，这些食物残渣中含有丰富的营养元素，是微生物繁殖的理想营养基，再加之口腔内部温度适宜，且又潮湿，就更易滋生细菌。此时立即漱口，不仅能除去口腔内的食物残渣，还能除去一部分细菌，有益口腔健康。

4.不吃辛辣、冰冷的食物

辛辣、冰冷的食物进入口腔后，会对牙龈产生强烈刺激，严重时还可能对牙龈细胞造成伤害。牙龈对于牙齿健康来说很重要，牙龈中含有很多毛细血管和神经细胞，它们为牙齿提供营养，如果牙龈受到破坏，那么牙齿的根基也就不稳了。因此，为了牙齿健康，要管好嘴。

5.不要一边咀嚼

有许多人习惯一边咀嚼，长此以往，会增大牙齿的磨损力度，不利于牙齿健康，同时脸部两边的肌肉大小也会变得不一样，让脸不对称，影响美观。

三. 保护牙齿的方法：

1、餐后稍停再洗牙

避免牙齿过敏。餐后马上洗牙，的确能及时去食品残渣和牙垢，但澳大利亚有口腔医学医生表示，餐后立即洗牙会让牙齿过敏症产生率增高15%!由于牙齿概况有一层珐琅质，刚吃完东西，特别刚吃完水果、乳成品等酸性食品，牙齿上的珐琅质会变软，这时候洗牙会让珐琅质渐渐变薄，时候一久，牙齿会酸痛、肿胀。

2、浓茶水胜过漱口水

加强牙齿抗酸度。漱口水可以去口腔细菌、净化口气。但日本新研究发现浓茶水比漱口水的结果更好!茶水中的儿茶酚可以防治蛀牙，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变成氟磷灰石，改良牙釉质布局，大大加强牙齿的抗酸度!日本医学医生还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改良口腔环境，强力匹敌口腔内可能存在的致癌物质。

3、保护牙齿的食物

茶：茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，其中乌龙茶和绿茶含氟量高。所含多酚类是由30多种物质组成的复合体，具有消毒、杀菌之功效，能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，具有固齿作用。

牙齿的基本保护方法有哪些经常喝高酸性或甜性食物，如果汁、汽水、酸奶、红酒及白酒等，会使牙齿外层的珐琅质受到酸素侵蚀，令牙本质外露，使牙齿变得敏感刺痛。

口腔牙齿健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的重要因素。

口腔专家称，几年来的调查都表现出儿童的患龋率在逐年升高，为什么现在的孩子们这么爱长龋齿呢?