牙根侧龋齿护理攻略

一.牙齿侧面根部龋齿后的日常护理秘籍

1、洗完牙后，别忘了用含氟牙膏漱上两三分钟，让泡沫在嘴里畅游，然后轻轻吐掉。氟离子就在泡沫里，它们会轻松地钻进你的小蛀牙里，让它们消失无踪。可别吞下去哦！我就是这样，以前牙菌斑满天飞，现在都成过去式了，牙齿也变得强壮起来。

2、刷牙的时候，咀嚼面用横刷法，就像拉锯一样，内外两面（就是舌头那面和脸颊那面）用竖刷法。刷上牙时，先让牙刷在牙龈和牙齿的交界处轻轻放下来，然后用手腕的力量，像梳头一样，从牙龈开始刷，刷到牙缝里，反复几次。刷下牙时，同样的方法，从下往上刷，这样可以把牙缝里的食物残渣和牙菌斑刷干净。

3、每三天用一次含氟漱口水，它能够深入到牙膏刷不到的地方，把牙垢和牙菌斑一网打尽。别用太多哦。

4、每餐后都要刷牙，如果不行，就用温水漱口，不要随便漱一下就吐掉，要在嘴里用力漱100下，这样才有用。吃零食后也要漱口。

5、选含氟牙膏的时候，中华、高露洁、佳洁士都挺不错的。牙膏质地蕞好是凝胶状的。注意看含氟量，国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%，并小于等于0.15%；可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%。一般用0.11%的就可以了，牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的，刷一个月，牙菌斑就会明显消失，坚持3个月，牙菌斑就看不见了。别用增白牙膏，会让牙齿变脆的！

6、我对牙膏的使用心得：以前我用中华、两面针、黑人、高露洁，现在只用佳洁士了。以前牙齿还有点黑黑的蛀斑，用了佳洁士后，一点蛀斑都没有了。网上有文章说佳洁士的氟泰配方，氟成分吸收率高。不过这只是我的个人体会，仅供你参考。

7、牙菌斑、很微小的蛀牙、很浅很浅的龋洞，用含氟牙膏完全可以搞定，不需要填补！

预防牙齿侧面根部龋齿，就要注意保护牙齿健康。偏食不仅影响全身健康，而且危害牙齿健康。儿童多喜欢吃精细食物、甜食、零食，如面包、饼干、点心、糖果等。但精细食物在口腔内咀嚼时间短，摩擦少，牙齿得不到摩擦清洁，唾液分泌也减少。而唾液有杀菌、免疫、清洁牙面的作用。

复合树脂：目前较常用的补牙材料，修复性好，美观耐磨。

当宝宝长出第（一）颗牙的时候，宝妈就可以选择一款好看的儿童牙刷，早晚一次帮助宝宝洗牙了。在大人眼里洗牙是简单不过的一件事情，但对于宝宝来说还是比较难完成的事情，它需要手脑嘴一同协作，因此建议宝妈较好可以耐心的帮助宝宝。而有的宝妈会有疑问了，当宝宝长出第（一）颗牙的时候就需要用牙刷吗？听许多人说可以用纱布、硅胶指头等来清洁宝宝牙齿，其实不管是纱布还是硅胶指头都不能达到牙刷的清洁效果，牙刷可以根据宝宝年纪的大小选择，这才能有效清洁牙齿。

孕期洗牙每次刷满三分钟

规范的洗牙时间应该是每次三分钟，从内到外，从上到下，每个沟壑都应该清理干净。孕妇更应该做到洗牙刷三分钟，并且较好每餐后坚持洗牙、漱口，同时配合使用牙线，及时去牙齿邻面和间隙内的食物残渣。

二.牙齿侧面根部龋齿造成的牙齿缺损怎么办

1、补牙。

补牙比较适合缺损面积比较小，龋坏比较轻微的情况，通过采用专门的补牙材料如树脂、玻璃离子材料等，对缺损部位进行填充修复，从而恢复正常的牙齿形态。

2、嵌体补牙。

嵌体补牙比较适合缺损面积比较大的情况，与普通的填充补牙对比，嵌体补牙是用整块的嵌体进行修复，因此修复的边缘更完整、更密合，更不易脱落，修复效果更好。

3、根管治疗

如果牙齿侧面根部龋齿发展到一定的程度，且已经伤及牙神经的话，那么就需要做根管治疗了。