洗牙齿真的好吗？频繁洗牙对身体有益吗？

洗牙过程涉及使用一种超声波设备，借助类似笔尖的尖端工具在牙齿表面进行轻微振动，从而有效去除牙结石、烟斑和茶渍，而对牙齿本身并无损害。完成洗牙后，不仅能治疗牙龈炎，还能预防牙周炎，同时还能消除牙齿表面的色斑，实现美化牙齿的目的。

关于是否需要洗牙，我们首先应了解牙结石的危害。 牙结石的形成主要是由于唾液中的蛋白质分解，释放出钙盐，*终沉淀在牙齿表面。这种情况通常与不刷牙、偏爱碳酸饮料、吸烟等不良生活习惯有关。 作为口腔中长期的“外来客”，牙结石会对牙周组织造成持续的刺激，引发牙龈肿胀、牙龈萎缩、牙周炎等疾病。长期积累的牙结石会导致口腔内细菌滋生，甚至可能导致牙齿松动、脱落等严重后果。 如何去除牙结石？ 牙结石在形成初期较为松软，经过一段时间钙化后变得坚硬。在钙化之前，通过漱口、使用牙线、刷牙等综合方法（请注意，这是一套综合措施）可以有效去除。 口腔空间广阔，隐蔽角落众多，总有一些地方因长期清洁不彻底，为牙结石提供了生存空间。例如，下颚前牙的舌侧面、上颚后牙的颊侧面和牙齿颈部。对于已经钙化的牙结石，洗牙是目前已知的有效去除方法。 关于洗牙的误解 牙结石对牙龈和牙齿的损伤是一个缓慢且持续的过程。洗牙后，没有了牙结石的遮挡，牙齿和牙周组织的问题就会显现出来。人们所认为的洗牙危害，实际上都是牙结石对牙齿及牙周组织造成的损伤。 会让牙缝变宽 许多人认为洗牙会让牙缝变宽，但实际上这是牙结石长期附着在牙齿上，导致牙釉质受损的结果。洗牙只是清理了牙齿间的牙结石。 导致牙龈萎缩 至于牙龈萎缩，也是因为牙结石长期刺激、压迫牙周组织，导致牙周组织病菌感染且血液循环速度减慢，引起牙龈发炎、萎缩（请注意，牙龈萎缩是一个不可逆的过程，牙结石晚清理不如早清理）。如果不及时清除牙结石，它会持续刺激牙周组织，形成牙周囊袋。这更有利于牙结石和牙菌斑的形成和堆积，而这种新的堆积又会进一步破坏更深的牙周膜，如此持续下去，*终可能导致牙周组织被完全破坏，牙齿被拔除。 损伤牙釉质 洗牙*常用的方式有超声波洁牙和喷砂洁牙两种，超声波洁牙过程中可能会在牙釉质上造成轻微刻痕，而喷砂洁牙对牙釉质几乎无损害。即便是超声波洁牙所造成的轻微刻痕，与牙结石对牙齿的损害相比，也是微不足道的。对于担心牙釉质损伤的朋友，可以选择喷砂洁牙。 会让牙齿变白 洗牙只是清除附着在牙齿表面的牙结石、牙菌斑以及色素沉积，露出牙齿本身的颜色，并不会让牙齿变白。如果想要美白牙齿，还需要进行专业的美白治疗，如冷光美白牙、激光美白牙等。 这类人洗牙要慎重 装有心脏起搏器者、肝炎、肺结核等传染性疾病活动期患者、口腔局部软硬组织炎症急性期患者、经期、孕期的女性、白血病、糖尿病等凝血障碍人群，是否适合洗牙需要经过专业医生的评估。 洗牙时选择正规的医疗机构，以避免因操作不当、消毒不彻底等导致牙齿损伤或感染传染性疾病。 洗牙后的日常护理 洗牙后牙齿可能会感到敏感，一般经过两周左右的适应期，牙齿敏感度会恢复正常。在这期间应避免食用过冷、过热、过酸以及坚硬的食物。如果牙齿非常敏感，可以选择具有脱敏功效的牙膏。 日常生活中注意口腔卫生，掌握巴氏刷牙法，彻底清洁牙齿，有助于及时清除口腔中的食物残渣和细菌，有效预防牙结石的形成。此外，建议每半年或一年进行一次口腔检查，以便及时发现和清除牙结石。

通常情况下，人们的牙齿每隔半年至一年进行一次清洗，主要是为了去除牙结石。若牙齿长时间未清洗，很容易导致早上出现牙周炎和牙龈出血的症状。适度的洁牙对维护牙齿健康是非常有益的。