牙齿矫正期间饮食有何讲究？什么该吃，什么不宜？

尊敬的顾客，请注意以下几点饮食建议：请避免食用过于坚硬或粘稠的食物，例如松子、口香糖和泡泡糖等。在进食时，尽量避免使用前牙进行啃咬，建议使用刀具将食物切碎后再食用。这些注意事项与牙齿矫正后的口腔健康密切相关。在牙齿矫正期间，许多人可能会遭遇牙龈炎等牙周问题，此时适量摄入富含维生素的水果和蔬菜有助于加速牙周疾病的恢复，并维护牙齿的健康。然而，需特别注意避免食用过于刺激性的食物，如过酸、过热、过冷或过辣的食物。总的来说，在牙齿矫正期间，适宜的食物应避免过硬、过黏和刺激性食物。此外，在矫正器初期使用时，由于矫正器的刺激，可能会出现局部口腔溃疡，这类溃疡通常在7至14天内自行愈合，也可以采取局部对症治疗。另外，在复诊加力后，患者可能会经历两三天的轻微牙齿酸胀感，这种感觉因人而异，但通常在一周内会自行缓解，不会对日常生活造成显著影响。

牙齿矫正期间饮食建议：1、避免食用骨类和硬壳食物，在正畸治疗过程中，除了遵循医生的指导外，还需细心护理牙齿上的矫正器。应避免食用大块食物，例如将苹果切成小块食用，以防因饮食不当导致矫正器附件脱落，影响整个矫治过程的顺利进行。同时，应避免食用质地较硬的食物，如骨类食品、蟹、坚果等。2、餐后可用清水或茶水漱口。口腔中存在大量微生物，若刷牙不彻底，食物残渣残留，易导致蛀牙或牙周组织炎症。保持口腔卫生的良好方法是每餐饭后刷牙，若不便刷牙，可用清水或茶水漱口。3、避免食用过粘、需啃咬或敲打的食品，肉类等需用刀切或用手撕成小块，去壳后再食用，不可直接用牙齿啃咬或撕拉。4、减少零食摄入。应减少零食和糖果的摄入量，尤其是口香糖，因为口香糖容易粘附在矫正器上，难以清除。对于青少年牙齿矫正，家长需督促孩子遵守医生的叮嘱，定期到医院检查、更换钢丝、佩戴橡皮圈等。5、保持口腔清洁。牙齿矫正器是通过粘结剂粘附在牙齿上，通过矫正器件对牙齿施加力量以矫正牙齿畸形，因此要使用正畸专用牙刷，动作要轻柔、缓慢，每次刷牙时间约为3~5分钟，牙齿矫正患者需保持口腔清洁。

1、在矫正牙齿的过程中，应避免食用过硬的食物，以免影响矫正效果。这类食物包括冰块、坚果、硬质饼干、甘蔗、硬糖果、螃蟹壳、龙虾壳等，均不宜食用。 2、由于矫治器与牙齿之间不可能完全贴合，因此应避免食用过于粘稠的食物，如牛奶糖、麦芽糖以及某些饼干等。口香糖则应选择无糖成分的。 3、若需食用较大块的食物，应将其切成薄片或小块后再食用。 此外，在矫正期间，还应减少甜品的摄入，并注重补充钙质，多饮用骨头汤等营养丰富的食物。