熬夜上火痘痘怎么快速消除？有什么药膏能快速去痘？

晚睡导致的痘痘很可能是痤疮。痤疮属于毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，对其护理至关重要：首先，要注重面部清洁，经常用温水洗脸，硫磺香皂对痤疮有一定的益处，应避免使用含油脂的化妆品。其次，切勿用手挤压痤疮，以免引发化脓和炎症。再者，保持劳逸结合，心情愉快，长了痤疮不要心理负担过重，以免导致神经内分泌失调，加剧病情。不建议患者自行用药，因为用药不当可能会加重病情，应到医院根据具体情况接受治疗。

可以适量增加胡萝卜、西红柿以及瘦肉的摄入，这些食物富含维生素A、维生素C和蛋白质。此外，为了有效保护我们的肌肤，应使用温水配合温和的洁面乳彻底清洁面部，随后涂抹保湿型护肤品。

由于工作压力等原因，越来越多的年轻人开始晚睡。晚睡的直接后果是第二天脸上会明显地显现出来。下面我将从三个方面简要分析其中的原因。 1. 熬夜上火 在每天晚上12点到2点之间，肝脏正在进行排毒。如果这个时段未能进入深度睡眠，身体就无法有效排出体内毒素，容易引发肝热，这也是导致长痘的主要原因。 2. 皮脂分泌旺盛 长期熬夜，尤其是长时间对着电脑的人，很容易导致皮肤油脂分泌过多。油脂吸附脏物，如果不注意清洁，容易造成细菌滋生。熬夜*容易长痘痘的是油性皮肤，主要是因为皮脂腺分泌过于旺盛，脸上分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，形成粉刺。 3. 内分泌失调 通常在晚上10点以后，皮肤开始进入晚间排毒状态。长时间熬夜会导致内分泌和神经系统的正常循环失调，神经系统失调会使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光。内分泌失调还会使皮肤，尤其是年轻人的皮肤容易出现长痘现象。 熬夜加班已经成为常态。熬夜不仅伤神，还会损害皮肤。只要熬夜，体内激素分泌就会失衡，间接导致皮脂分泌过于旺盛，毛孔堵塞。如果皮脂腺持续分泌，皮脂在毛孔中积累，时间久了就容易出现痘痘。那么，经常熬夜脸上长痘痘怎么办？ 1. 补充VC 加班熬夜会导致皮肤胶原蛋白流失，晚餐时多摄入含维生素C或胶原蛋白的食物，有助于皮肤恢复弹性和光泽。 2. 每天喝8杯水 熬夜的人往往缺水。在炎热的天气里，加班熬夜更容易上火，脸上的痘痘也是这“火”引起的。每天喝8杯水是去除火气的好方法。 3. 及时清洁 对于熬夜族来说，如何在熬夜不长痘痘是大家关心的问题。但*简单的事情往往*重要，比如清洁。不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果脸上已经满是油脂，应尽量提前洁面，以减少肌肤负担，预防粉刺和痘痘。 4. 给肌肤补水 熬夜时肌肤容易出油，实际上是因为肌肤缺水。如果不注意，大量油脂堆积在脸上容易堵塞毛孔，滋生痘痘和粉刺。这时可以用清爽的化妆水泡纸膜敷脸，快速为肌肤补充水分，再加上有控油功能的产品，这样就能控制油脂分泌，又能保持皮肤保湿。