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脂肪究竟有什么功效?它对我们身体有哪些重要作用?

卫黄萍(提问者)
提问时间 2025-05-10 15:47:22
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问题解答

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  • 推荐回答 2025-04-28 09:58:03
    1. 脂肪在人体内氧化后转化为二氧化碳和水,从而为人体提供热量。其产生的热量大约是等量蛋白质或碳水化合物的2.2倍。2. 脂肪还参与构成身体组织和生物活性物质,尤其在脑神经、肝脏、肾脏等关键器官中含量丰富。脂肪在体内还用于构建身体组织和生物活性物质,如细胞膜的主要成分,包括磷脂、糖脂等。3. 脂肪在调节生理机能方面发挥作用。由于脂肪不是良好的导热材料,皮下脂肪组织形成了一层保护性的隔离层,有助于防止体温的散失。4. 脂肪有助于溶解营养素。仅能溶解于脂类的维生素,只有在脂肪的存在下,才能被人体有效吸收和利用。
    Penelope Frances
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  • 推荐回答 2025-04-28 09:58:03
    脂肪作为人体不可或缺的三大生热营养素之一,涵盖了中性脂肪、磷脂以及固醇类等成分。其中,中性脂肪,即我们常说的油脂,是动植物储存脂肪的主要形式。 其作用主要包括: 1. 提供人体所需热量。脂肪在人体内氧化后转化为二氧化碳和水,释放出热量。脂肪产生的热量约为等量蛋白质或碳水化合物的2.2倍,因此脂肪是身体内热量的重要来源。 2. 构成身体组织和生物活性物质。脂肪是构成身体细胞的重要成分之一,尤其在脑神经、肝脏、肾脏等关键器官中含量丰富。脂肪还参与构成细胞膜,形成磷脂、糖脂等生物活性物质。 3. 调节生理机能。由于脂肪不是良好的导热体,皮下脂肪组织形成保护身体的隔离层,防止体温散失,具有保持体温的作用。脂肪还能为身体储存备用“燃料”,在身体需要热量时再利用。此外,脂肪还具有保护内脏器官、滋润皮肤和防震作用。 4. 溶解营养素。某些不溶于水而只溶于脂类的维生素,只有在脂肪存在时才能被人体吸收利用。 5. 维持人体体温。脂肪是热的不良导体,能有效抵御环境温度变化。棕色脂肪具有独特的保温作用,只产生热量,不产生能量,因此只维持体温。儿童年龄越小,体内棕色脂肪越多。
    周胜英
    我要问
  • 推荐回答 2025-04-28 09:58:03
    吸脂手术的费用取决于吸脂区域的多寡、制定的方案以及所选医院及医生的水平。鉴于个体肥胖程度各异,所需吸脂的具体区域和吸脂量均有差异,因此费用亦随之变化。
    진정아
    我要问
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