如何正确食用三七粉以达到祛斑效果？

三七粉具有清心宁神、润肺养颜的功效，同时具备抗衰老的神奇效果，在女性美容护肤领域亦展现出显著疗效，有助于减轻色斑。食疗法涉及将1至3克三七粉与蜂蜜相拌，以温水送服，每日早晚各一次，亦可将之与牛奶同服，对祛斑效果显著。除了食疗法，三七粉还可直接用于制作面膜。将5至10克三七粉与水、蛋清或牛奶混合，搅拌均匀至糊状，均匀涂抹于面部，约20分钟后洗净。三七粉主要通过促进血液循环，清除代谢废物，提升肌肤亮度，实现淡斑效果。但并非所有人都适宜使用，建议在食用前咨询专业人士。

珍珠三七面膜 成分：珍珠粉、三七粉、鸡蛋清 制作方法：取三七粉10克，珍珠粉适量，逐渐少量地加入鸡蛋清或牛奶，搅拌均匀至糊状，均匀敷于面部。待面膜干至八成，大约20分钟后洗净。珍珠粉具有美白和消炎的作用，使用此面膜能有效美白淡斑，让肌肤焕发红润光泽。