如何通过饮食减少腹部赘肉？

摄入丰富的蔬菜和水果对于瘦身大有裨益，但它们并不能直接消除腹部多余的脂肪。若想有效减去多余脂肪，建议您将饮食与运动相结合，这样才能获得显著的瘦身效果。持之以恒地进行体育锻炼，同时在饮食上采取少量多餐的原则，避免暴饮暴食，并确保多吃新鲜的蔬菜和水果。